Saturday, September 5, 2015

Hal Yang Harus DiLakukan Dan Tidak Untuk Melestarikan Kemampuan Otak Anda

agenpokerdominoqq



2.Apakah ... melindungi telinga Anda

Pikiran menderita jika itu menjadi terisolasi dari indra. Mungkin dengan menempatkan tekanan ekstra itu menempatkan pada perhatian Anda, dan menghalangi kita dari stimulasi yang berguna, gangguan pendengaran tampaknya memicu hilangnya materi abu-abu otak; menurut sebuah penelitian, hal itu meningkatkan risiko kerusakan kognitif selama periode enam tahun sebesar 24%.

    Menggunakan pengering rambut selama 15 menit sehari dapat membahayakan telinga Anda - dan otak

Apa pun usia Anda, ada baiknya memperhatikan situasi yang dapat berkontribusi terhadap keausan telinga Anda '. Mendengarkan musik rock keras untuk hanya 15 detik per hari akan cukup untuk merusak pendengaran Anda; bahkan menggunakan pengering rambut selama 15 menit sehari dapat membahayakan sel-sel kecil yang mengambil suara. Dan jika Anda berpikir Anda sudah tuli, cobalah untuk mencari bantuan medis - menggigit masalah sejak awal bisa kios penurunan lebih lanjut.


agenpokerdominoqq



3.Apakah ... belajar bahasa atau alat musik

Daripada mengotak-atik aplikasi pelatihan otak atau teka-teki silang (yang sering muncul untuk memiliki manfaat umum terbatas), Anda mungkin ingin mempertimbangkan latihan mental yang lebih ambisius, seperti belajar piano atau mengambil bahasa baru. Kedua mengandalkan keterampilan set lebar, berolahraga memori, perhatian, persepsi sensorik dan kontrol motorik saat Anda mencoba untuk bergulat sisik baru atau suara asing dari kata-kata baru.

 
Musisi 60% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan demensia

Praktek akan membantu Anda untuk menjadi lebih gesit mental, dengan manfaat potensial yang berlangsung sampai usia tua. Satu studi tahun lalu menemukan bahwa musisi adalah sekitar 60% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan demensia daripada orang yang tidak memainkan alat musik; lain menunjukkan bahwa berbicara bahasa lain dapat menunda timbulnya Alzheimer lima tahun.


Baca Yang Lainnya Disini!!




0 comments:

Post a Comment